Здравоохранение
Нарушение принципов рационального питания является фактором риска многих онкологических заболеваний. Среди основных причин, влияющих на заболеваемость раком, лидирующую позицию занимает неправильное питание (до 35 %). Избыточный вес повышает риск развития рака толстой кишки, рака молочной железы, почки и аденокарциномы кардиального отдела пищевода и желудка.
Рациональное питание (от латинского ratio - разум) – это питание, продуманное и построенное таким образом, чтобы обеспечить организм человека адекватным количеством энергии и всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности питательными веществами.
2 основных закона здорового питания:
- Калорийность суточного рациона питания должна соответствовать энергозатратам человека.
- Рацион питания должен обеспечивать физиологические потребности в питательных веществах.
Питательные вещества, поступающие в наш организм, обладающие энергией, это - углеводы, белки и жиры. Суточный рацион должен состоять на 15% из жиров, 20% белков, 65% углеводов. Дополнительно в организм должны поступать вещества, не имеющие энергетической ценности, но необходимые для нормального обмена веществ: витамины, минералы, микроэлементы, пищевые волокна и вода.
Советы по здоровому питанию:
- Внесите разнообразие в свой ежедневный рацион.
- Следите за постоянством веса тела, изменяя энергетическую ценность пищи и физическую активность.
- Постарайтесь сократить порции, увеличив число приемов пищи до 4-5 раз в день.
- Приучайтесь есть медленно, не перекусывайте на ходу.
- Обязательно присутствие в пище овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием. К ним относятся: желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.); фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.); капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская); чеснок и лук.
- Регулярное и достаточное употребление растительной клетчатки, которая содержится в цельных зернах злаковых культур, овощах, фруктах. Растительная клетчатка связывает ряд канцерогенов, сокращает время их контакта с толстой кишкой за счет улучшения моторики.
- Сократите потребление животных жиров. Эпидемиологическими исследованиями установлена прямая связь между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, рака толстой кишки и рака предстательной железы.
- Ограничьте потребление рафинированного сахара и поваренной соли.
- Избегайте употребления алкогольных напитков, которые являются факторами риска развития рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, ободочной и прямой кишки.
- Распределение суточной калорийности пищи:
- 1- ЗАВТРАК - 25%
- 2- ЗАВТРАК - 10%
- ОБЕД - 35%
- ПОЛДНИК - 10%
- УЖИН - 20%
Соблюдение принципов рационального питания будет способствовать сохранению и укреплению Вашего здоровья, увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества.
Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.
Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Создание благоприятных условий в целях привлечения медицинских работников для работы в государственных бюджетных учреждениях здравоохранения, расположенных на территории муниципального района Красноярский Самарской области» на 2022-2024 годы.
В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление потребительского рынка администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8(84657)2-09-98.
Важное место в поддержке и обеспечении качества жизни пациентов занимает паллиативная помощь. Комплексный подход включает облегчение боли, психологическую и социальную поддержку, взаимодействие между врачами различных специальностей, направленные на оказание помощи пациентам с тяжелыми заболеваниями.
Главный внештатный специалист по паллиативной помощи Министерства здравоохранения Самарской области, заведующая отделением выездной патронажной паллиативной медицинской помощи онкологическим больным Самарского областного клинического онкологического диспансера Эльмира Акамова рассказывает о том, как получить паллиативную помощь в Самарской области.
Порядок получения паллиативной помощи для пациентов с разными диагнозами единый и оказывается для любого гражданина бесплатно, за счет средств ОМС. При наличии показаний больному присваивается паллиативный статус на заседании врачебной комиссии, которая может проводиться как в учреждениях первичного звена по месту жительства, так и в специализированных медицинских организациях. Пациент или его родственники могут обратиться за помощью к участковому терапевту, выездную патронажную службу, кабинеты или отделения паллиативной помощи, сестринского ухода. Лечение нуждающиеся пациенты могут получить амбулаторно в поликлинике, дневном и/или круглосуточном стационаре, а также на дому.
При нахождении паллиативного пациента на дому медицинский работник, врач или медицинская сестра, еженедельно посещают его и проводят осмотр. Частота посещения определяется специалистом исходя из самочувствия пациента. Госпитализация в стационарное отделение проводится при ухудшении общего состояния. Порядок маршрутизации пациентов Самарской области определяется Приказом Министерства здравоохранения №1418 «Об организации оказания паллиативной медицинской помощи взрослому населению Самарской области».
Важным аспектом паллиативной помощи является оказание психологической поддержки как пациентов, так и его родственников. Они могут получать консультацию психолога, который помогает справиться с трудностями восприятия и отношения к сложившейся трудной ситуации.
Несколько советов тем, кто ухаживает за паллиативным пациентом:
- Будьте внимательны и чутки к нуждам пациента.
- Узнавайте больше о заболевании и правилах ухода за больным.
- Поддерживайте пациента морально.
- Помогайте организовать медицинские визиты и следите за выполнением назначенных рекомендаций.
«Очень важно в работе с паллиативными пациентами поддерживать условия комфортного непрерывного ухода за ними. Основная задача паллиативной помощи - это сохранение качества жизни пациента и его сопровождение на позднем этапе заболевания», - отмечает Эльмира Акамова.
Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.
Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Создание благоприятных условий в целях привлечения медицинских работников для работы в государственных бюджетных учреждениях здравоохранения, расположенных на территории муниципального района Красноярский Самарской области» на 2022-2024 годы.
В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление потребительского рынка администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8(84657)2-09-98.
