16.02.2025 11:24

Беречь сердце необходимо смолоду:
✔сохраняя умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю
✔рационально питаясь
✔контролируя артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль.
✔ регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

TnABe8r1o8BINO6eLV7nSrSN1IxOKCy6Wv-DDQI6uZR59Y973fIgIZZhjn3htnOJwW-u-0Vvs1u4yYydYMBJFwkd.jpg

Советы врача кардиолога vk.com/wall-158724912_38863


Правила профилактики болезней сердца в карточках vk.com/wall-158724912_38861

04.02.2025 11:13

Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4.Регулярные физические нагрузки.
- Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.
- Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.

mTbtz9sgbUHKQLuJDfFUzOemodoFPMtZj6vfhi2KYs9s0nkYC1pJEfDOqhqxWrpFRQZ3GdNahLHltx4T8yt7aREy.jpg
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.

03.02.2025 15:12

Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.

Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения муниципального района Красноярский Самарской области на 2025-2027 годы».

В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление по работе с общественными организациями администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8 (84657)2-09-98.

02.02.2025 11:07

Главный внештатный специалист по детской психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, заведующий диспансерно-поликлиническим отделением для обслуживания детско-подросткового населения Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог Алексей Катин:
☑«В период от 10 до 16 лет организм подростка активно развивается. Окончательно формируются и начинают полноценно функционировать органы и системы. Стремительно развивается головной мозг, устанавливаются связи между нервной и эндокринной системами.

agBtqRdvKlA_0ZQ859gtpVw2LRfTbT-n9QwpFahBAVC60ogHEofYTDYjlcNH49gvIzlTrR_ldp5dqa0GrAv1zyul.jpg6wLoVCCLlDw.jpgG9WNt_Pn0K8.jpg

JG4Ku7PwWYc.jpgPgAxeEfH8eo.jpgyHQ4_PHLUiA.jpg
❗️Организм в этом возрасте ещё недостаточно созрел, а устойчивость центральной нервной системы невысока. В этот период проявляется усиленная ответная реакция на внешние воздействия. После употребления этанол попадает в желудок и тонкий кишечник, откуда быстро абсорбируется в кровь. После этого он направляется в печень, где перерабатывается ферментами печени. У подростков органы функционируют ещё не в полную силу, печень находится в процессе окончательного формирования. Поэтому спирт расщепляется очень медленно. Алкоголизм у подростков развивается быстрыми темпами и приводит к тяжёлым соматическим и психическим расстройствам.
❗️Вред алкоголя обусловлен его отравляющим влиянием на все жизненно важные органы подростка.
Еще одна опасность алкоголя для девушек и юношей – искаженное представление о социальных нормах, которое со временем приводит их в неблагоприятную среду.
➡Важно объяснять молодому поколению, что, избежав первого употребления алкоголя в юном возрасте и выбрав правильный образ жизни, они сохранят здоровье всех органов и систем на долгие годы».
Подробнее о влиянии алкоголя на молодой организм в карточках Министерство здравоохранения Самарской области
#врачговорит_63
#культурапрофилактики_63
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть