Здравоохранение
Употребление спиртных напитков всегда сопряжено с рисками.
Даже «малые» дозы нарушают работу всех органов и систем, приводят к обострению хронических заболеваний, становятся причиной несчастных случаев, тяжелых травм и острых состояний.
В преддверии продолжительных выходных подробнее расскажем, почему ноль — лучший градус для жизни.
Рассказывает главный внештатный специалист по скорой медицинской помощи министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, исполняющий обязанности главного врача Самарской областной станции скорой медицинской помощи Раймонд Чернуха:
«Для службы скорой медицинской помощи праздничные дни традиционно проходят в режиме повышенной готовности, напряженной и интенсивной работы.
Большинство вызовов скорой помощи в ночь с 31 декабря на 1 января, а также в последующую праздничную неделю так или иначе касаются проблем с употреблением алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя ведет к различным бытовым травмам, отравлениям, переохлаждениям, нарушению функций организма.
Предупредить риски для жизни поможет следование простым рекомендациям:
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Ограничьте потребление жирной, жареной и соленой пищи Она может привести к обострению хронических заболеваний.
- Помните, после употребления любой дозы алкоголя садиться за руль категорически запрещено! ДТП с участием водителей в алкогольном опьянении за рулем увеличивается кратно. Как следствие - тяжелые травмы, некоторые из которых несовместимы с жизнью.
! Также призываем автомобилистов уступать дорогу бригадам скорой медицинской помощи. Правильное поведение на дороге в отношении машин "скорой" – это проявление заботы о здоровье и безопасности людей.
1.Будьте аккуратны на пешеходных переходах, не выбегайте на дорогу в неположенном месте, в ночное и темное время суток используйте светоотражающие элементы.
2.Следите за детьми. Играть вдоль дорог не рекомендуется, существует риск попасть под колеса автомобиля.
3.Используйте пиротехнические изделия строго в отведенных местах, придерживайтесь техники безопасности, а также прилагаемой инструкции. Помните! Использовать пиротехнические изделия детьми запрещено.
4.Больше двигайтесь: гуляйте всей семьей, активный отдых закалит не только тело, но и дух
Служба скорой медицинской помощи всегда готова оказать помощь в случае неотложных ситуаций. Пусть эта помощь пригодится как можно реже. Желаем крепкого здоровья! С наступающим новым годом!»
Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.
Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Создание благоприятных условий в целях привлечения медицинских работников для работы в государственных бюджетных учреждениях здравоохранения, расположенных на территории муниципального района Красноярский Самарской области» на 2022-2024 годы.
В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление потребительского рынка администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8(84657)2-09-98.
Рекомендации главного внештатного диетолога министерства здравоохранения Самарской области, директора института профилактической медицины СамГМУ Ольги Сазоновой.
Здоровое рациональное питание помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Заведующая организационно-методическим отделом Самарского областного клинического кардиологического диспансера имени В.П. Полякова, врач-кардиолог Инна Скрипник:
«Соль может быть фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если употребление соли превышает рекомендуемую норму.
Высокое потребление соли может:
- увеличить артериальное давление
- повысить риск развития гипертонии
- инсульта
- сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется ограничивать потребление соли до 5 граммов в день - около одной чайной ложки. Это особенно важно для людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, страдающих гипертонией, сахарным диабетом или ожирением.»
