Здравоохранение
Здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Среди ключевых мер: правильное питание, физическая активность, регулярные обследования и отказ от вредных привычек.
Наибольшие риски для сердечно-сосудистой системы представляют:
- наследственность;
- курение и алкоголь;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение и диабет.
11 августа – Международный день здорового сердца: как сохранить главный «мотор» организма
В преддверии Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа, врачи напоминают: здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Среди ключевых мер – правильное питание, физическая активность, регулярные обследования и отказ от вредных привычек.
Курение называют «катастрофой» для сердца потому что оно вызывает: сужение сосудов, повышение давления, сгущение крови и учащение пульса. Вредные вещества в сигаретах (никотин, смолы, угарный газ) приводят к хроническому кислородному голоданию, увеличивая риск инфарктов и инсультов.
Рекомендации по профилактике:
- Контроль ключевых показателей: артериальное давление (показатели 140/90 мм рт. ст. и выше – повод срочно обратиться к врачу.), уровень глюкозы и холестерина, индекс массы тела.
- Физическая активность: не менее 150 минут в неделю умеренных нагрузок (ходьба, плавание, зарядка).
Сердечно-сосудистые заболевания – одна из ведущих причин смертности в мире. Но до 80% случаев можно предотвратить, изменив образ жизни.
Несмотря на то, что грудное вскармливание – один из самых эффективных способов укрепить здоровье и повысить шансы на выживание ребенка, двое из трех младенцев не получают исключительно грудного молока в течение рекомендованных шести месяцев. Этот показатель остаётся неизменным уже более 20 лет.
Польза грудного молока:
- Идеальное питание для младенцев: безопасное, чистое и содержащее антитела, которые защищают от распространённых детских болезней.
- Полноценный источник энергии и питательных веществ в первые месяцы жизни. Даже после введения прикорма грудное молоко покрывает более половины потребностей ребенка до года и треть – на втором году жизни.
- Долгосрочная польза: Дети на грудном вскармливании показывают более высокие результаты в тестах на интеллект, реже страдают от ожирения и диабета в будущем. У кормящих матерей снижается риск рака груди и яичников.
Необходимость повышать осведомленность о пользе грудного вскармливания и поддержке матерей для улучшения этой статистики.
Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.
Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения муниципального района Красноярский Самарской области на 2025-2027 годы».
В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление по работе с общественными организациями администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8 (84657)2-09-98.
В преддверии Международного дня борьбы с гепатитом врачи обращают внимание на сохраняющуюся актуальность проблемы вирусных гепатитов. Основные причины распространения инфекции — низкая осведомленность населения и медработников о путях передачи и недостаточный охват вакцинацией против гепатита В, особенно среди групп риска.
С ростом числа людей с ожирением увеличивается и распространенность неалкогольной жировой болезни печени. Профилактика: сбалансированное питание, регулярная физическая активность.
Для раннего выявления проблем, связанных с употреблением алкоголя, в клиническую практику внедряется опросник RUS-AUDIT. Этот инструмент позволяет: быстро оценить риски для здоровья, провести мотивационные беседы с пациентами, предотвратить развитие тяжелых осложнений.
Важно знать что:
- гепатит В можно предотвратить с помощью вакцинации;
- здоровый образ жизни – основа профилактики неинфекционных заболеваний печени;
- регулярные обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
