Поздравление от главы района Михаила Белоусова

 

Издавна Крещение Господне или Богоявление считается одним из самых почитаемых христианских праздников, символом обновления и очищения души и тела. Поэтому Крещение почитается наравне с Рождеством и отмечается праздничными молитвами, освящением воды и купанием в крещенских купелях.
K4_-DrPgZhU.jpgfTgvrfSUy5U.jpg
В Красноярском районе для этого были оборудованы специальные места, где смогли окунуться в крещенскую воду жители и гости района.

В наше время праздник Крещения выполняет не только религиозную, но и важную социальную миссию, объединяя всех верующих граждан, привнося в нашу жизнь заветы добра, мира и веротерпимости. Именно этими традициями и сильна красноярская земля!

В этот особенный день желаю всем гармонии, душевной умиротворенности и спокойствия. Пусть Крещение Господне подарит крепкое здоровье, нескончаемое счастье и желанный успех, а главное – станет поводом для радостных событий в наступившем году.

Мира, добра и благоденствия вам и вашим близким!

#КрасноярскийРайон

 

 

Встреча прошла в режиме онлайн-конференции к которой присоединились около 10 тысяч человек, в том числе и делегация от Красноярского района.
В начале мероприятия всех поприветствовал секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Дмитрий Азаров .
Q6emWwCtqig.jpg «Такие совещания становятся традиционными на территории Самарской области. Считаю это правильным. Мы действительно делаем одно дело, - отметил Дмитрий Азаров, обращаясь к участникам совещания. - Благодарю всех председателей МКД за вашу работу – столь нужную и важную, не всегда благодарную, но безусловно необходимую для нашего региона, для нашего общества, для всех людей, которые обращаются к вам за помощью и хотят эффективно управлять своими квартирами, жилым фондом».

Также он подчеркнул, что сегодня, в особый период, когда многие наши земляки встали на защиту интересов Родины, крайне важно самым внимательным образом относиться к семьям защитников Отечества.

В ходе встречи обсудили вопросы реализации проекта «Мой дом», который направлен на защиту прав жителей в сфере ЖКХ, повышение качества управления, содержания и ремонта МКД Самарской области. А также активисты и председатели МКД смогли поделиться успешным опытом управления многоквартирных домов.

#КрасноярскийРайон

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности  и  преждевременной смертности  населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации

генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

      К основным типам ХНИЗ относятся

  • болезни системы кровообращения
  • злокачественные новообразования
  • болезни органов дыхания
  • сахарный диабет

          50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов  риска

  • курение,
  • нерациональное питание,
  • низкая физическая активность,
  • избыточное потребление алкоголя,
  • повышенный уровень артериального давления,
  • повышенный уровень холестерина в крови,
  • ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

 

Основные рекомендации для профилактики заболеваний

 

  1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
  2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
  1. Правильно питаться:
  • Ограничить потребление   соли   (до   5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
  • Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
  • Увеличить потребление продуктов из цельного зерна,  бобовых  для

обеспечения организма клетчаткой;

  • Снизить потребление насыщенных       жиров  и  отказаться от  потребления

трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки),   обеспечивающих                   организм   полиненасыщенными

жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных

сортов);

  • Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
  1. Не курить;
  2. Отказаться от потребления спиртных напитков;
  3. Быть физически активным:
  • Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
  • Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
  • Увеличение длительности занятий

средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить

дополнительные преимущества для здоровья;

  • Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю).

0ckerksXFeE.jpg

На Крещение в храмах совершают праздничную службу, освящают воду. В народе существует традиция окунаться в праздник в открытые водоемы.
В этот день, а также накануне вечером, 18 января, в Красноярском районе будут открыты купели, в которые смогут окунуться жители и гости района.

Они будут находится по следующим адресам:
•Временная купель на р. Сок у с. Красный Яр у моста по дороге Самара – Красный Яр – Городцовка с 23.00 18.01 до 2.00 19.01;
•Стационарная купель п. Волжский, Святой источник «Неупиваемая Чаша», Местная православная религиозная организация (церковь) Приход в честь Рождества Христова с 23.00 18.01 до 5.00 19.01;
•Стационарная купель при Храме в с. Русская Селитьба, ул. Родниковка, 65 Б (Местная православная религиозная организация Приход в честь Святого Архангела Михаила) с 23.00 18.01 до 5.00 19.01;
•Стационарная купель в часовне при Подворье Старабинарадского Александро-Невского мужского монастыря, с. Старая Бинарадка с 23.00 18.01 до 5.00 19.01;
•Купель на роднике в с. Малая Каменка с 23.00 18.01 до 2.00 19.01.

 

В других местах купания строго запрещены!

При совершении обряда не забывайте соблюдать все необходимые меры безопасности и санитарные нормы!

Также на территории всех купелей будут дежурить Пожарно-спасательный отряд, Отдел надзорной деятельности, полиция и ДНД, а также главы сельских поселений!

❗ В случае возникновения чрезвычайной ситуации, звонить по единому телефону ЕДДС: «112», 2-20-58.

#КрасноярскийРайон