Здравоохранение
Ежегодно в Самарской области выявляется более 16000 новых случаев онкологических заболеваний. В структуре заболеваемости лидируют рак кожи, рак молочной железы, колоректальный рак и рак легкого. На учете в Самарском областном клиническом онкологическом диспансере состоит свыше 100 000 жителей региона. Это - пациенты, которые получили лечение и находятся под наблюдением, проходят с определенной периодичностью обследования у онкологов в соответствии с клиническими рекомендациями министерства здравоохранения РФ.
Для обеспечения возможности своевременного обследования большой группы пациентов ежегодно расширяется диагностическая база лечебных учреждений. С 2019 года в Самарской области в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение», региональной программы «Борьба с онкологическими заболеваниями» открылось 10 новых Центров амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП). Их основные функции - максимально приблизить специализированную медицинскую помощь к каждому жителю нашего региона. Такие центры создаются как структурные подразделения медицинской организации, оказывающей первичную специализированную медико-санитарную помощь. Пациенты проходят все виды обследований амбулаторно и получают лекарственную терапию в условиях дневного стационара. ЦАОПы оснащены современными аппаратами УЗИ экспертного класса, эндоскопическим оборудованием, цифровыми рентгеновскими аппаратами и маммографами. В каждом лечебном учреждении проводится компьютерная томография. Осуществляется забор и анализ целого ряда лабораторных показателей. Прием ведут опытные врачи-онкологи.
Маршрут в ЦАОП для пациента достаточно простой. При подозрении на опухолевый процесс врач из поликлиники по месту прикрепления полиса ОМС направляет пациента в ЦАОП, где он проходит все необходимые виды уточняющей диагностики для подтверждения или исключения подозрения на злокачественный процесс. Также жители Самарской области направляются в данные центры для прохождения углубленного диспансерного осмотра, если при проведении диспансеризации выявлена патология. Данная маршрутизация в Самарской области регламентирована в соответствии с приказом МЗ РФ от 19.02.2021 №116н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи взрослому населению при онкологических заболеваниях». Кроме этого, в ЦАОПах проводится лекарственное лечение пациентов в условиях дневного стационара в соответствии с решением врачебного консилиума, контроль за состоянием и эффективностью назначения противоболевой терапии. В сложных клинических случаях ЦАОП могут проводить консультации с использованием телемедицинских технологий. С 2024 года в Центрах амбулаторной онкологической помощи будет проводиться диспансерное наблюдение и обследование пациентов, у которых поставлен онкологический диагноз и проведено противоопухолевое лечение в условиях специализированного онкологического учреждения.
Алексей Николаевич СОМОВ заместитель главного врача ГБУЗ СОКОД по организационно-методической работе, кандидат медицинских наук:
«Диспансерное наблюдение онкологических пациентов проводится в первичных онкологических кабинетах, а также в ЦАОПах. Вместе с тем, при наличии факта прогрессии заболевания на основании исследований, проведенных в поликлинике по месту прикрепления или ЦАОПе, пациент направляется, используя форму №057-у, в Самарский областной клинический онкологический диспансер или в Тольяттинскую городскую клиническую больницу №5 для проведения уточняющей диагностики и принятия решения о проведении специализированного лечения».
Центры амбулаторной онкологической помощи в Самарской области:
СГБ №4 - г. Самара, ул. Челюскинцев, 1
СГБ №6 – г. Самара, ул. Советской Армии, 56, к.2
СГБ №5 – г. Самара, ул. Республиканская, 56
СГБ №7 - г. Самара, ул. Крайняя,17
СГБ №8 - г. Самара, ул. Нагорная, 88/ Ново-Вокзальная, 55
СГБ №10 – г. Самара, ул. Бакинская, 27А ТГКП №3 - г. Тольятти, Автозаводской район, б-р. Татищева, 24
ТГП №4 – г. Тольятти, ул. Матросова, 19 ЦГРБ - г. Сызрань, Солнечная улица, 11 ЦГБ - г. Чапаевск, ул. Медицинская, 3а
Физическая активность – важная составляющая профилактики хронических неинфекционных заболеваний: болезней сердца и сосудов, диабета, а также многих видов онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы у женщин и предстательной – у мужчин, опухоли толстой кишки, заболевания репродуктивной системы. Низкая физическая активность напрямую связана с избыточной массой тела, которая является фактором риска развития злокачественных новообразований. Чтобы избежать печальных последствий малоподвижного образа жизни, нужно заниматься спортом средней интенсивности 150 минут в неделю. ВОЗ поставила цель к 2025 году снизить количество малоподвижных людей до 10 %. Согласно рекомендациям экспертов, ежедневно взрослый человек должен проходить не менее 7 - 8 тысяч шагов, что составляет, примерно, около 5 км. Такую дистанцию человеку среднего возраста можно преодолеть за 1 час.
Даже работая в офисе, можно позволить себе небольшие перерывы на производственную гимнастику и разминку. Разработаны целые комплексы упражнений для гимнастики в офисе. Занятия гимнастикой не менее 3 раз в неделю при длительности тренировок от 30-40 минут будут способствовать улучшению самочувствия. А ежедневные 30 минутные пешие прогулки способны снизить риск преждевременной смерти. Этот факт особенно актуален для людей среднего и старшего возраста, при этом систематическая ходьба является надежной профилактикой многих недугов.Занимаясь физкультурой, человек становится здоровее. Он обретает и хорошее самочувствие, и хорошее настроение.
Польза физических упражнений, о которой вы могли не знать:
- Уменьшают стресс
- Увеличивают выработку «гормонов счастья»
- Повышают уверенность в себе
- Помогают справиться с вредными привычками
Рациональное питание – важная составляющая профилактики
Врачи для профилактики хронических заболеваний сердца и сосудов, снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразований рекомендуют питаться сбалансированно.Характер питания влияет на физическое состояние организма, умственное развитие и состояние психоэмоциональной сферы. Сбалансированный рацион человека должен состоять на 65% углеводов, 20% - белков, 15% - жиров, содержать необходимее количество витаминов и микроэлементов. Калорийность пищи напрямую связана и должна быть пропорциональна энергетическим затратами человека: у работника физического труда калорийность пищи должна быть выше, чем у человека, который не затрачивает много энергии. Принципы здорового питания отличаются в разных возрастных категориях. Растущий детский организм требует больше белковой пищи, витаминов, микроэлементов. В пожилом возрасте, со снижением физической активности, уменьшается калорийность пищи и количество жиров, необходимо делать предпочтения продуктам растительного происхождения. Основным поставщиками белков являются мясные и рыбные продукты. Необходимо отметить важность способа их приготовления. В основном, они должны быть отварными, тушеными или запеченными. Следует ограничить прием жирных, жареных и копченных мясных продуктов, которые несут риск развития онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Целесообразно ограничить потребление соли до 5 г/сутки (1 чайная ложка без верха). Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара. Ежедневный рацион человека должен содержать не менее 300 - 400 грамм овощей и фруктов, которые являются основными поставщиками витаминов и микроэлементов. Следуя правилам рационального подхода к питанию, можно сохранить здоровье на долгие годы.
Текст подготовлен:
Ольга Анатольевна Козлова, заведующая отделением медицинской профилактики ГБУЗ «Самарский областной клинический онкологический диспансер»
Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
При низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Подробнее о пользе и нормах физической активности, читайте на нашей странице и в Telegram-канале ведомства https://t.me/minzdrav63region
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
