Здравоохранение
Это гораздо более глубокое и многогранное состояние, которое позволяет человеку не только функционировать в повседневной жизни, но и успешно справляться с различными стрессами, адаптироваться к изменениям и достигать своих целей
Чтобы улучшить свое психическое и физическое здоровье, не обязательно прибегать к сложным и трудоемким методам. Существуют несколько простых, но эффективных шагов, которые могут значительно улучшить ваше самочувствие и общее состояние. Вот некоторые из них:
- Отказ от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки могут оказать негативное влияние на ваше психическое здоровье. Постепенный отказ от них поможет не только улучшить физическое состояние, но и повысить уровень энергии и настроения.
- Правильное питание. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, играет ключевую роль в поддержании психического здоровья. Употребление свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и источников полезных жиров способствует улучшению настроения и повышению уровня энергии.
- Соблюдение водного баланса. Вода – это основа жизни. Недостаток жидкости может вызывать усталость и ухудшение концентрации. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальное функционирование организма.
- Развитие позитивного мышления. Позитивное мышление не только помогает справляться с трудностями, но и улучшает общее психическое состояние. Практикуйте благодарность, фиксируйте положительные моменты в жизни и старайтесь находить светлую сторону в любых ситуациях.
Эти простые шаги могут стать основой для создания здорового образа жизни и улучшения психического благополучия. Помните, что забота о своем психическом здоровье – это не только личная ответственность, но и важный аспект общего благополучия, который требует внимания и заботы. Начните сегодня, и вы заметите, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему.
Администрация муниципального района Красноярский Самарской области информирует медицинских работников о возможности получения мер социальной поддержки в виде компенсации по оплате жилого помещения и коммунальных услуг, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в Управление по муниципальному району Красноярский ГКУ «ГУСЗН Северного округа» по номеру телефона 8(84657)2-15-43.
Одновременно сообщаем, что на территории муниципального района Красноярский Самарской области реализуются мероприятия в рамках муниципальной программы «Создание благоприятных условий в целях привлечения медицинских работников для работы в государственных бюджетных учреждениях здравоохранения, расположенных на территории муниципального района Красноярский Самарской области» на 2022-2024 годы.
В рамках данной программы предусмотрены ежемесячные выплаты в виде компенсации расходов по договору найма жилого помещения медицинским работникам в размере 8 000 рублей в месяц, а также стипендии студентам, заключим договор о целевом обучении в размере 1 000 рублей в месяц, всю необходимую информацию можно получить, обратившись в управление потребительского рынка администрации муниципального района Красноярский Самарской области по номеру телефона 8(84657)2-09-98.
Такая возможность есть у всех представителей отрасли здравоохранения, кто готов принять участие в кадровом проекте министерства здравоохранения Самарской области «СамЗдрав-2030».
"У самарского здравоохранения есть значимая отличительная черта – это содружество науки и практики. В рамках нашего проекта мы идем дальше, развивая участие специалистов отрасли в управленческих и организационных процессах. Участниками проекта могут стать врачи, средние медработники, организаторы здравоохранения, студенты, преподаватели, представители системы, желающие и готовые предлагать новые идеи, совместно совершенствовать подходы в организации процессов работы поликлиник, стационаров, образовательных учреждений, всей отрасли", - отметил врио министра здравоохранения Самаркой области Армен Бенян.
В рамках проекта будет обеспечена возможность взаимодействия с первыми лицами региональной системы здравоохранения, развития навыков и умений посредством участия в совместных программных мероприятиях, а также демонстрации и внедрения собственных идей во благо улучшения практического здравоохранения и медицинской науки.
Как стать частью команды проекта «САМЗДРАВ – 2030»?
Пройти регистрацию по ссылке до 10 октября 2024 года.
После рассмотрения анкет желающих стать частью кадрового проекта пригласят на очное собеседование.
Приглашаем специалистов отрасли принять участие в проекте!
#минздрав_63
#САМЗДРАВ2030
#СамарскаяОбластьздра
Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках
Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:
вовремя принимать назначенные доктором препараты,
посещать врача,
регулярно проходить диспансеризацию.
1 октября - День пожилого человека.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
