Здравоохранение

Основа профилактики — приверженность простым принципам здорового образа жизни, а именно:

• рациональное питание,
• регулярная физическая активность,
• контроль индекса массы тела,
• профилактические обследования в целях своевременного выявления неинфекционных заболеваний,
• отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.

Начиная с 30 лет, необходимо регулярно измерять уровень артериального давления. Если эпизод повышения показателей случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ, Олег Фатенков.

«Зачастую люди не подозревают, что у них повышено артериальное давление. И как следствие возникают серьезные осложнения — сердечно-сосудистые катастрофы: инфаркты и инсульты.

Насторожить должны следующие симптомы:

1. повышенная утомляемость,
2. головные боли различной, интенсивности — от небольших до сильных давящих,
3. боли в сердце,
4. нарушение ритмической деятельности сердца
5. появление одышки при ходьбе.

Рекомендуется в первую очередь измерить артериальное давление.

Артериальное давление в норме не должно превышать 140 на 90 мм рт. ст. Нижней границей считается 90 и 60 мм рт. ст. В этих пределах давление также считается нормальным.

Чтобы оценить свое состояние, необходимо в течение трех дней измерять артериальное давление в спокойной обстановке и фиксировать показания в дневнике. В случае повышения контрольных цифр данные можно будет показать своему участковому врачу.

Кто входит в группу риска по повышению артериального давления?

Как правило, это люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни.

Чтобы избежать развития опасного заболевания — артериальной гипертензии, — нужно изменить образ жизни: стать физически активным, контролировать массу тела, правильно питаться, полностью отказаться от вредных привычек — алкоголя и курения. И тогда вы сможете себя прекрасно чувствовать без приема медикаментов.

Но в любом случае только врач может назначить лекарственную терапию при повышенном давлении.

Провоцировать повышение давления могут заболевания почек, головного мозга, щитовидной железы, сахарный диабет.

Диспансеризация и профилактический осмотр помогают определять риски, выявлять симптомы повышенного давления и его причины. В поликлиниках региона созданы все условия, чтобы каждый мог в удобное время проверить свое здоровье».

Грудное молоко способствует гармоничному развитию младенца — физиологическому, интеллектуальному и психическому. Оно обеспечивает малыша энергией и питательными веществами, способствует формированию здоровой микрофлоры кишечника и защищает от многих заболеваний.

Пользу от грудного вскармливания получает не только малыш, но и мама. Ведь грудное вскармливание помогает ускорить процесс восстановления организма после родов, повысить устойчивость женщины к стрессам, снизить риски развития новообразований, эндокринных нарушений, заболеваний сердца и сосудов.

О преимуществах грудного вскармливания рассказал главный внештатный педиатр министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, заместитель главного врача Самарской городской клинической поликлиники № 15 Светлана Пыркова:  «Грудное вскармливание — наиболее естественная и безопасная форма питания ребенка с первых дней жизни. Для полноценного развития младенца мы рекомендуем применять его до 2 лет. До 6 месяцев здоровым детям показано исключительно грудное вскармливание, но и более короткий период ценен. Грудное молоко здоровой женщины — это совершенная комбинация белков, жиров, углеводов, витаминов и биологически активных веществ, которые легко усваиваются в пищеварительном тракте ребенка. У каждой матери оно иммунологически индивидуально: антитела, ферменты, живые — стволовые и антиканцерогенные — клетки, гормоны определяют уникальность грудного молока. Эти компоненты невозможно добавить в детские смеси.

Стволовые клетки, которые младенец получает с грудным молоком, участвуют в росте и развитии органов и тканей, а также обеспечивают защиту от многих детских болезней. Это свойство обусловлено не только его составом, но и способностью адаптироваться под постоянно меняющиеся потребности ребенка в первый год жизни. Изменения в составе грудного молока происходят в процессе лактации, на протяжении суток и даже одного кормления. Состав грудного молока меняется в зависимости от способа родоразрешения, стадии лактации, здоровья матери, пола ребёнка и других факторов.»

Правильное грудное вскармливание — основа здоровья и развития ребёнка.

Профилактика рака желудка

Возрастно-половые особенности – мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Уровень заболеваемости повышается с возрастом.

Способствующие факторы:

• многолетнее инфицирование бактерией Helicobacter pylori,
• канцерогенные вещества, поступающие с пищей, водой, табаком, косметикой и лекарствами, или синтезируемые в желудке под влиянием ферментов бактерий,
• вторичные желчные кислоты, поступающие в желудок в результате рефлюкса дуоденального содержимого,
• злоупотребление алкоголем,
• избыточный прием поваренной соли.

Группа повышенного риска:

• больные предраковыми заболеваниями желудка,
• кровные родственники больных с диффузной формой рака, особенно с II(А) группой крови,
• люди старше 50 лет со сниженной кислотностью желудочного сока,
• лица, инвазированные Helicobacter pylori.

"Сигналы тревоги":

• любые желудочные симптомы, постепенно прогрессирующие или остающиеся стабильными на протяжении нескольких недель или месяцев,
• изменение характера жалоб у больных хроническими желудочными заболеваниями,
• симптомы, обусловленные феноменами деструкции, обтурации или интоксикации: тошнота, рвота, тяжесть в эпигастральной области, потеря аппетита, потеря массы тела, анемия,
• появление желудочных жалоб, не связанных непосредственно с нарушением режима питания.

Система обнаружения

При наличии любого из "сигналов тревоги" больной должен быть направлен на гастроскопию или рентгенологическое исследование. 

Профилактика рака пищевода

Возрастно-половые особенности

На долю рака пищевода приходится 3-4% от общего числа заболевших злокачественными новообразованиями. Мужчины заболевают в 5 раз чаще женщин. Уровень заболеваемости повышается пропорционально возрасту.

Способствующие факторы:

• прием чрезмерно горячей пищи и напитков;
• частое употребление мелкокостистой рыбы и жесткого мороженого мяса;
• курение;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• хронический эзофагит и его разновидность пищевод Барретта;
• рубцовые сужения пищевода после химических ожогов;
• ахалазия кардии;
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, сопровождающаяся недостаточностью кардиального жома.

"Сигналы тревоги":

• дисфагия любой степени выраженности, возникшая вне зависимости от химического ожога пищевода;
• ощущение прохождения пищевого комка, боль или неприятные ощущения по ходу пищевода при приеме пищи;
• повторяющаяся регургитация или рвота, особенно с примесью крови;
• возникшая при приеме твердой пищи закупорка пищевода;
• беспричинно появившаяся осиплость голоса;
• мучительный кашель, возникающий при приеме жидкости.

Система раннего выявления

При наличии у больного жалоб на задержку пищи, затруднение или неприятные ощущения при прохождении ее по пищеводу проводят рентгенологическое или эндоскопическое обследование.