Жизнь человеческого организма и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

Среди факторов, негативно влияющих работе легких, специалисты выделяют:

 Курение. За год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

 Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизнедеятельности.

 Избыточный вес. Диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

 Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

Жизнь человеческого тела зависит от наличия кислорода. А для его поступления существует один орган - легкие. Это один из важных органов в человеческом организме.

Факторы, влияющие на работу легких в отрицательном ключе:

Курение. За год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. А токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, а также повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

Избыточный вес. У полных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

О губительной привычке многих людей - курении, рассказала заведующий отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ольга Анатольевна Козлова:

«Курение занимает первое место среди факторов развития рака легкого. Табачный дым, напрямую воздействуя на полость рта, дыхательные пути и легкие, вызывает также рак губы, языка, гортани.

Важно знать:

в момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак;

органы курящего человека постоянно находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания;

курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания;

изнуряющий кашель и мокрота – постоянные спутники курильщика;

сердце человека, зависимого от сигарет, «изнашивается» намного быстрее за счет частых сердечных сокращений;

губительное действие никотина на сосуды приводит к артериальной гипертонии, атеросклерозу мозговых, коронарных и периферических артерий нижних конечностей;

у женщин, не отказавшихся от курения в период беременности, повышается риск развития внутриутробной патологии.»

Для того, чтобы сохранить здоровье легких необходимо:

• отказаться от курения, у курящих много лет есть шанс вернуть легким чистоту, за год после отказа от курения, функции легких восстанавливаются;
• ввести в жизнь физическую активность, регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции;
• здоровое снижение веса, правильное питание и двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
• забота о своем здоровье, грамотного лечения требует даже обычный насморк.

Важно ответственно следить за здоровьем легких и стараться вести здоровый образ жизни, чтобы не доводить до серьезных последствий.