Неделя профилактики повышения артериального давления

Артериальное давление — это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов, также зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

У людей с повышенным давлением:

- в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты)

- в 4 раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца

- в 2 раза чаще поражаются сосуды ног

Болезни, характеризующиеся повышенным артериальным давлением, можно выявить на диспансеризации или в ходе медицинского осмотра.

Большинство факторов риска гипертонии устранимые.
Изменение образа жизни - действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления:
- Физические упражнения
- Активность не менее 5 дней в неделю
- Отказ от вредных привычек - алкоголь, курение
- Контроль стресса
- Рациональное питание
- Контроль массы тела