Неделя продвижения здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.

ЗОЖ включает в себя следующие основные элементы:
▪️рациональный режим труда и отдыха
▪️рациональное питание
▪️оптимальный двигательный режим
▪️закаливание, личную гигиена
▪️искоренение вредных привычек и стресса

Образ жизни формируется обществом или группой в которой живет человек. Поэтому формирование ЗОЖ — задача не медицинская, а прежде всего воспитательная.