Неделя отказа от табака

В честь  Всемирного дня без табака, расскажем к каким последствиям для здоровья приводит курение табака и как избавиться от этой пагубной привычки навсегда.

Курение табака и другой никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака, — сопряжено с рисками развития целого спектра опасных заболеваний и является одной из главных причин предотвратимой смертности в мире.

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по онкологии, главный врач Самарского онкологического диспансера Андрей Орлов  о вкладе курения в развитие онкологических заболеваний:

Курение - основной фактор риска развития опухолей многих локализаций, в том числе легкого, языка, губы, почек, молочной железы, шейки матки.

В Самарской области ежегодно регистрируется более 1000 новых случаев рака легких. У мужчин эта опухоль встречается в 8 раз чаще, чем у женщин. В 2022 году этот диагноз впервые был установлен каждому 12 пациенту. Доля пациентов с запущенными стадиями рака легкого составляет 40%.

По статистике, курильщики, которые употребляют больше одной пачки сигарет в день, заболевают раком легкого в 20 раз чаще, чем некурящие. Люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легкого в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

Употребление табака относится к модифицируемым факторам, то есть его можно устранить, бросив курить. Нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака. Изделия на основе нагревания табака и электронные сигареты также вредны для здоровья.

От нашего образа жизни на 70% зависит здоровье. Здоровый образ жизни, рациональное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек помогут снизить риск развития онкологических заболеваний.

Например, в Красноярском районе есть множество спортивных комплексов и ФОКов, где существуют различные секции, в которых занимаются все от мала до велика. Такие занятия - одна из составляющих здорового образа жизни

Помимо существующих спортивных площадок, в селе  Красный яр строится ещё один физкультурно-оздоровительного комплекс с бассейном. Уже к концу 2023 году планируется окончание работ по монтажу металлоконструкций и ограждающих конструкций здания ФОКа.

Здоровый образ жизни предполагает полный отказ от курения!