Как защитить печень от главных угроз современности

Проблема заболеваний печени по-прежнему остаётся очень острой. Несмотря на доступные методы профилактики, многие люди плохо знают, как передаются вирусные гепатиты и как от них защититься. Особенно тревожно низкий охват вакцинацией против гепатита В среди групп риска.

Врачи также всё чаще сталкиваются с неалкогольной жировой болезнью печени, которая активно растёт на фоне эпидемии ожирения. Кроме того, серьёзную опасность представляет алкогольная болезнь печени.

Что нужно делать, чтобы сохранить здоровую печень:

• Сделайте прививку от гепатита В, особенно если вы входите в группу риска.
• Следите за весом и питанием. Избыточный вес – один из главных врагов печени.
• Старайтесь регулярно двигаться. Даже простая ходьба каждый день существенно снижает риск жировой болезни печени.
• Будьте осторожны с алкоголем. Если вы часто выпиваете, честно ответьте себе на вопросы короткого теста RUS-AUDIT – он помогает вовремя понять, не наносите ли вы вред своей печени.
• При любых подозрениях на проблемы с печенью не занимайтесь самолечением и своевременно обращайтесь к врачу.