Как сохранить психическое здоровье в современном мире

10 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день психического здоровья. Медицинские эксперты и психологи по всему миру привлекают внимание к вопросам психологического благополучия в рамках этого важного дня. Они напоминают, что психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, а целостное состояние, позволяющее человеку эффективно справляться со стрессами, реализовывать свой потенциал и полноценно участвовать в жизни общества.

Особую озабоченность специалистов вызывает употребление алкоголя, который:

• · угнетает работу нервной системы;
• · создает ложное чувство эйфории за счет нарушения естественных процессов торможения ЦНС;
• · приводит к росту смертности и травматизма;
• · способствует увеличению уровня преступности и бытового насилия.

При первых тревожных симптомах важно без промедления обратиться за профессиональной помощью. Своевременная профилактика и коррекция помогают сохранить душевное равновесие и качество жизни.