Иммунная система – защитник нашего организма!

Предназначение иммунной системы – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Однако, для того чтобы она могла выполнять свою функцию на высшем уровне, важно заботиться о ее здоровье.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет?

Неправильный образ жизни:
Употребление алкоголя, курение и недостаточная физическая активность

Стрессы и эмоциональное состояние:
Повышенная раздражительность и хроническая усталость негативно сказываются на работе иммунной системы

Окружающая среда:
Загрязнение воздуха, использование химических веществ и негативные факторы окружающей среды могут ослабить ваш иммунитет.

Неправильное питание:
Недостаток витаминов и микроэлементов, а также употребление вредной пищи

Заботьтесь о своем иммунитете! Выбирайте здоровый образ жизни, управляйте стрессом, следите за питанием и не забывайте о физической активности. Это поможет вашему организму всегда быть в боевой готовности!