Путь к долголетию

Местным отделением Союза пенсионеров России идет поэтапное выполнение социального проекта «Путь к здоровому долголетию», реализуемого в рамках национального проекта «Демография»

«Наше здоровье – это не только заложенные генами родителей свойства организма, но и умение самим строить здоровый образ жизни», - так прокомментировала ход выполнения социального проекта «Путь к здоровому долголетию», реализуемого в рамках национального проекта «Демография», руководитель местного отделения Союза пенсионеров России Александра Викторовна Жидкова.
А кто может научно обосновать и дать рекомендации в этом вопросе? Конечно же, это компетенция врачей-гериатров. Занятия и проходят по инициативе СПР.
Таких встреч было уже несколько. Полезную информацию и рекомендации люди старшего поколения получают от врачей-гериатров, оказывающих помощь пациентам преклонного возраста. Один из тренингов касался трех тем: рациональное питание, специальные диеты, пирамида физической активности с комплексом упражнений для улучшения координации движения, мозгового кровообращения.

Также был проведен мастер-класс по тренировке когнитивных навыков и регуляции дыхательных функций. Недавно в пгт Мирный на площадке поселковой библиотеки прошла выездная встреча с заместителем главного врача Самарской областной клинической гериатрической больницы Петром Ивановичем Романчуком. Разговор коснулся темы тренировки когнитивных функций головного мозга и рационально питание для сохранения физического здоровья и головного мозга людей старшего возраста.
Участники занятий – теперь уже участники проекта - также получили необходимые задания, когнитивные упражнения для проведения самостоятельных коллективных тренировок головного мозга по сохранению памяти, логического мышления, внимания, воображения и других его функций, улучше-ния психологического состояния.
Татьяна Ивановна Павлова, участница тренинга: «Занятия вызвало у нас большой интерес, а полученная информация помогла понять значимость профилактики преждевременного старения, возрастной активности и интереса к окружающему миру. Важно, что был диалог со специалистом…»