Настрой на ЗОЖ

«Жизнелюбы» изучили принципы здорового образа жизни

В СДК «Звезда» с. Белозерки прошло мероприятие группы «Жизнелюбы» первичной организации ООО «Союз пенсионеров России». Оно началось с торжественного поздравления юбиляра — Анны Андреевны Федяниной. В честь её восьмидесятилетия ей были вручены поздравительные благодарности от главы сельского поселения Красный Яр Алексея Геннадьевича Бушова и от руководителя районного отделения СПР Александры Викторовны Жидковой.

Село Белозерки славится своими долгожителями. В конце апреля восьмидесятилетний юбилей отметили ещё две участницы группы — Валентина Васильевна Елисеева и Тамара Ивановна Чеснокова. В январе 86 лет исполнилось Нине Михайловне Скрипиной — замечательной певунье и оптимистке из «Жизнелюбов».
Все пенсионеры группы, в силу своих возможностей, ведут активный образ жизни: участвуют в мероприятиях, поют, осваивают гаджеты и повышают свою компьютерную грамотность, оказывают гуманитарную помощь бойцам СВО, посещают концерты в СДК и интересуются новшествами.
На этот раз темой встречи стало обучение навыкам здорового образа жизни. Гостем мероприятия стал известный в Красноярском районе и всей Самарской области сторонник ЗОЖ Борис Петрович Денисов.
Принципы авторской методики Денисова, основанные на переходе от «простого к сложному и от легкого к трудному», как нельзя лучше соответствуют потребностям людей старшего поколения. Участницы с энтузиазмом выполняли физические упражнения под руководством специалиста, осваивали приёмы самомассажа и пробовали разные варианты выполнения заданий — сидя, лёжа и стоя.
По убеждению Денисова, занятия именно физкультурой, а не спортом, показаны людям старше шестидесяти лет. Физкультура включает общеразвивающие упражнения, гимнастику с предметами и без них, ходьбу, плавание, лыжные прогулки, подвижные игры и туризм, тогда как спорт ориентирован на развитие физических качеств.
Встреча продолжилась презентацией книги Б. П. Денисова «Марафон длиной в жизнь», во время которой автор ответил на множество вопросов о своей жизни и профессии, а также о том, как создавалась методика занятий физкультурой для людей серебряного возраста.
Это мероприятие в Белозерках стало восьмым по счету, которое Денисов провел за последние месяцы. Ранее он проводил занятия по ЗОЖ в отделении социальной реабилитации села Красный Яр, центре общения старшего поколения «Созвездие», а также в селах Старый Буян, Калиновка, поселке Коммунарский и Красные Дома Елховского района, а также в центральной библиотеке имени А. С. Пушкина.